问
在儿童青少年近视防控工作中，家长应该注意做好哪些方面?
2022-12-01
答
儿童青少年是祖国的未来和民族的希望。近年来，由于手机等带电子屏幕产品普及，用眼过度、用眼不卫生等因素，我国儿童青少年近视率居高不下，不断攀升，近视低龄化、重度化日益严重，已成为一个关系国家和民族未来的大问题。近视防控工作中，家校协同特别重要，家长应该注意做好以下五个方面。
1.家长应当重视孩子早期的视觉保护与眼健康，了解学习科学护眼知识。至少每半年带孩子到正规机构进行视力筛查，当孩子出现看物不清、喜眯眼斜眼看东西时应及时进行眼部检查。注意甄别市面上的“近视治疗”虚假广告。
2.家长应营造良好的家庭运动氛围，积极引导孩子进行户外活动。让孩子在户外阳光下度过更多时间，做到每天接触户外自然光的时间达1小时以上，有效预防和控制近视。
3.家长应以身作则，在陪伴孩子时尽量避免使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品的时间。使用电子产品学习30—40分钟后，应让孩子休息并远眺放松10分钟。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。
4.家长应引导孩子不在走路、吃饭、卧床、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品，监督并随时纠正孩子不良读写姿势。保障孩子睡眠时间，建议小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。保持孩子营养摄取均衡，可以让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的膳食。
5.家长应配合学校，切实为孩子减负,不要盲目跟风报班，应根据孩子兴趣爱好合理选择适当的课程，避免学校减负而家庭增负。
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